Hamilelikte Bebeğin Zeka Gelişimi Için Ne Yenmeli

Bunun için özellikle 1 3.

Hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için ne yenmeli. Ilk aylar bulantı ve kusma ile geçtiği için. Balık yağlı bağlıklar zengin omega 3 asitleri ile bebeğinizin gelişen beyin fonksiyonları için çok önemlidir. Ayrıca doğal olarak anne sütünde bulunduğu için. Anne adaylarının ço ğu hamilelikte beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bilir.

Makalemizde bebeğinizin zekasına etki eden gıdalara yer verdik. Beyin gelişimi yaşamın ilk yıllarında olduğu için hamile ve emziren kadınlar kolin içeren besin tüketimine önem vermelidir. Konserve ton balığı derin deniz balığı olarak civa içeriği yüksek olduğundan önerilmez. Meyve ve sebzeler protein ve sağlıklı tahıl ile yağlar bakımından zengin bir beslenmeye odaklanın.

Bu besinlerin hamilelik döneminde bebeğin zeka gelişimine önemli faydaları bulunmaktadır. özellikle annenin düzgün ve dengeli besleniyor olması ve genel sağlığı bebeğin zeka gelişimini etkiler. 2007 yılında 12 binden fazla gebe kadın üzerinde yapılan. Hamile olsanız da olmasanız da sağlıklı bir beslenmeyi korumak önemli ancak tam gıdalarda bulunan temel besinler bebeğin beyin gelişimi için gerekliler.

Bebeğin sağlıklı fizyolojik ve zeka gelişimi için demir folik asit iyot çinko vitamin b omega 3 ve 6 yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin gerekli besin kaynaklarından sağlanması gerekmektedir. Hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için ne yemeli. Iki canlısın iki kişilik yemelisin baskılarına itibar etmeyin. Bebeğin zeka gelişimi için hamilelikte neler yenmeli.

Bu dönemde annenin balık yağı alması balık yemesi ya da omega 3 takviyesi almasının bebeğin zekası üzerine etkili olduğu son yıllarda kanıtlandı.