Bebeklere Verilen Balıklar

Biliyorsunuz balıklar balık yağını kendilerini soğuktan korumak için oluşturuyorlar.

Bebeklere verilen balıklar. Içeriği yağlar nedeniyle bebeğin zihinsel gelişimine katkı sağlayan balık 8 aydan büyük bebeklere haftada bir defa verilebilir. Bebeklere balik ne zaman ve nasil verilir. Balıktaki omega 3 epa ve dha içeriyor ve bu maddeler başka hiçbir protein kaynağında bulunmuyor. Persentil değeri bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Ilk kez verilen balık miktarı az olmalıdır ve zamanla artırılmalıdır. Anneler genellikle balığı bir bebek çocuk yiyeceği olarak görmüyor ve bebeklere uygun balık çeşitleri hakkında bilgili değiller. çocuğunuz katı gıdalar almaya başladıktan sonra bebeklerin ne zaman balık yediğini merak edebilirsiniz. Uzmanlar onun için soğuk deniz balığı yiyin diyorlar.

Deniz olarak ise karadeniz ve marmara değil ege ile akdeniz balıkları pek çok açıdan bebekler için daha uygundur. Balık bebeklere ne sıklıkla verilmelidir. Normal şartlarda temiz ve doğal deniz ortamında yaşayan balıklar tabii ki sağlıklı olandır diyebiliriz ancak maalesef artık bu konuya da şüpheyle yaklaşmakta fayda var. Japon ya da 50 70 yaş arası kadınlara 2 5 gram gün erkeklere 2 9 gram gün balık yağı veriliyormuş.

Bebeklere hangi balıklar verilir bebeklere ilk başlanacak balıklar bebeklere çocuklara ne kadar balık verilir bebeklere çocuklara hangi balıklar verilmez bebeklerin çocukların yiyeceği balık miktarı doktor annem. Somon ve palamut gibi yağlı balıkları vermek için 1 yaşını beklemek daha sağlıklıdır. Balığı fırında yada haşlamak en ideal pişirme yöntemidir. Keza mercan balığında olduğu gibi yoğun ve küçük kılçıklı balıklar da bebeklere yedirilmez.

Haftada bir kez olmak üzere verilebilir. Amerikan gıda ve ilaç yçnetimi ağır cıva içerdiği için çocuklara kılıç balığı verilmesini kesinlikle önermiyor. Faydaları balık yüksek miktarda protein içerir. Boğulma riskine karşı hamsi gibi küçük ve bol kılçıklı balıklar tercih edilmemelidir.

Palamut somon uskumru ve ton balığı gibi yağ oranı yüksek balıkların bebeklere verilmesi bebek 1 yaşına. Persentiller belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Ancak bebeğin balık yedikten sonra sindirim problemi yaşayıp yaşamadığı ya da bebekte alerji etkileri olup olmadığına dikkat edilmelidir. Balık fazla ısıya maruz kaldığında besin değerleri düşer.

Genelde yaklaşık 6 aylıkken bebekler katı gıdalara başlatılır ve bundan sonra zamanla balık onun beslenme programının çok sağlıklı bir parçası olabilir.